noStress-Tour am Rodebach
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Unsere heutige Tour habe ich so angekündigt:
"Bei noStress-Touren zählt nicht der Leistungsanspruch, sondern der Genuß. Radeln ist die Maxime, egal ob Beginner oder Fortgeschrittener. Es darf geschoben werden und nicht alles muss gefahren werden. Die Strecken bestehen aus einfachen Trails und Waldautobahnen. Auch die Distanzen, Höhenmeter und Tempo sind bewusst moderat."
E-Power im Siebengebirge
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MTB-Expert.de (www.mtb-xpert.de) hatte für heute unter dem Motto "E-Power hoch Sieben" folgende Tour angeboten und Manni und ich konnten nicht widerstehen:
Tourbeschreibung:
!! Jetzt mit NEUER Strecke!! Erlebe ein neues Mountainbike-Gefühl und radelt mit uns über die sieben Berge! Am besten geht das, wenn ihr euch ganz auf die schönsten Momente der Tour konzentrieren könnt: mal genießt du die Auffahrt mit einer entspannten Plauderei mit dem Bike-Kollegen, mal schaffst du dank deinem Antrieb einen ziemlich steilen Weg, den du dir vielleicht sonst nicht zugetraut hättest. Auf dem Gipfel angekommen, wartet schon die Belohnung: ein sensationeller Ausblick auf Rhein und eine flowige Abfahrt, die zum Jubeln einlädt. Euch hat das gefallen? Prima: dann drückt das Knöpfchen für die elektrische Unterstützung und auf ein Neues: Plauderei, Gipfel, Flow. Ihr kriegt nicht genug? Knöpfchen, Plauderei, Gipfel, Flow…
Janine's Geburtstagstour
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Janine hatte sich zum Geburtstag ein Riesenportion Trails, ein dickes Paket Waldluft, ein paar Tönnchen Wasser und ein kleines Paket Schlamm gewünscht. Da wollte ich mich nicht lumpen lassen und habe ihr heute den ganzen Tag alle Wünsche erfüllt. Hint für die Wissenden: Venhof, Achterbahn, Trails in Richtung Weißer Stein, Trails ab Weißer Stein inkl. Schlucht (= Niederrheinmarathon), zurück zwischen den Seen über Dalheimer Mühle nach Hause. Ist etwas mehr wie eine MMM geworden.
Klicken, um sich die Bilder anzusehen Janine's Geburtstagstour
ohne Rucksack - eine neue Freiheit
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Ich bin jahrelang mit Rucksack und Trinkblase gefahren (Bericht aus 2014), aber schon seit längerer Zeit störte mich das Gewicht auf dem Rücken. Ergänzend zum Thema fand ich einen Artikel Rückenschmerzen beim Mountainbiken verhindern im ENDURO Mountainbike-Magazin. Dort wurde unter anderem als mögliche Ursache für Rückenschmerzen darauf hingewiesen, dass viele Biker viel zu viel unnötiges Zeug mit sich rumschleppen.
Spielen mit den Levos
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Manni und ich haben gestern einen Tag wie in unserer Kindheit erlebt. In aller Herrgottsfrühe das Haus verlassen, nur zum Mittagessen wieder reingekommen und am Ende mit Beginn der Dämmerung müde, glücklich und zufrieden ins Bett gefallen. Im Lauf des Tages viel frische Luft geatmet, dreckig gemacht und Abenteuer erlebt. Nee, was war das schön! Unsere neuen Spielzeuge, die Specialized Levo machen sooo viel Spaß!